Janeiro Branco: Colaboradores participam de palestra sobre saúde mental

Na última quarta-feira (29), os colaboradores da FTC participaram de uma palestra em alusão ao Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental. A palestra foi conduzida pela psicóloga Priscila Schwinden, e abordou temas que impactam diretamente no bem-estar psicológico, como no uso excessivo de celulares e redes sociais.

Priscila também discutiu como diferentes gerações lidam com suas emoções e como as influências de cada época impactam esses comportamentos. O encontro ofereceu reflexões importantes sobre os desafios da saúde mental no mundo contemporâneo.

É importante estar atento a alguns sintomas que podem indicar esgotamento mental, como:

- Cansaço físico e mental

- Dificuldade de concentração

- Alterações de humor

- Irritabilidade

- Falta de motivação

- Lapsos frequentes de memória

- Sensação de sonolência e apatia

- Problemas como gastrite

- Imunidade baixa

- Alergias de pele

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da saúde física. Por isso, caso perceba sintomas, é fundamental buscar o auxílio de um médico especialista. Lembre-se: cuidar do lado de dentro fortalece também o lado de fora.