Diálogo Setorial abordou a importância da ergonomia

Com a intenção de prevenir acidentes, corrigir erros e diminuir riscos, o principal objetivo da ergonomia é aumentar o conforto, a saúde e a segurança do trabalhador.

Pensando nisso, na quarta-feira (01), o Diálogo Setorial teve como tema a ergonomia, dando dicas e falando sobre sua importância. Relembre algumas dicas:

• Posicionar tudo bem perto, para evitar se desviar a todo o instante da postura correta;

• Se você trabalha sentado, tenha atenção à altura da cadeira. Se a cadeira estiver muito baixa, pode causar dor muscular. Muito alta, no entanto, pode causar dor nas costas. Procure manter sempre os pés apoiados;

• Alterne, sempre que possível, sua postura de trabalho. Se você trabalha sentado, fique em pé e caminhe periodicamente e vice-versa;

• Nunca force um só padrão de movimento durante a jornada de trabalho. Fora dela, evite tarefas que tenham o mesmo padrão de movimento;

• Ao carregar peso, distribua o peso dos dois lados do corpo e carregue com os braços estendidos junto ao corpo;

• Desobstrua o acesso à carga a ser levantada e certifique-se das condições do piso para evitar tropeções ou escorregões.