Depressão e ansiedade: fique atento

Estamos no mês de conscientização sobre saúde mental e precisamos conversar sobre algo muito sério: depressão e ansiedade. A falta de conhecimento sobre os transtornos e a falta de empatia por parte da sociedade fazem com que muitas pessoas sofram e não busquem ajuda.

Assim como qualquer outra doença, a depressão e a ansiedade têm tratamentos que podem garantir melhor qualidade de vida, por isso, é importante ficar atento aos seus sintomas e características.

Na depressão, os principais sintomas são:

- Fadiga ou perda de energia;

- Alterações no sono;

- Irritabilidade;

- Retraimento;

- Pensamentos de morte;

- Ideação suicida.

Lembre-se que nenhum sintoma deve ser relacionado à força de vontade.

Já entre as características, estão:

- Tristeza;

- Baixa autoestima;

- Pessimismo;

- Pensamentos negativos;

- Desesperança ou desespero.

E com transtornos de ansiedade, uma pessoa pode:

- Se sentir ansioso a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente;

- Ter crises intensas, podendo até que se sentir imobilizada;

- Deixar de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

Os sintomas da ansiedade aparecem como:

- Preocupações, tensões ou medos exagerados;

- Sensação contínua de que um desastre vai acontecer;

- Medo extremo de algum objeto, situação em particular ou de ser humilhado publicamente;

- Falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;

- Pavor depois de uma situação muito difícil.

Tratamento

A maior parte das pessoas começam a ser sentir melhor e retomam suas atividades depois de algumas semanas de tratamento, por isso é importante procurar ajuda na unidade de saúde mais próxima ou entrar em contato com o Ambulatório Médico.

Percebeu esses sinais em ALGUÉM?

Seja um ponto de apoio e auxilie na busca de ajuda profissional.

Percebeu esses sinais em VOCÊ?

Não tenha vergonha em buscar ajuda. A depressão e a ansiedade tem tratamento.